Hola. En esta página puedes encontrar las actividades que vamos realizando durante las clases.
Es una forma de mantener un plan de mejoramiento continuo. Si no has realizado alguna actividad, puedes realizarla y presentarla en clase.
Ya se termina el periodo y algunos estudiantes necesitan realizar el plan de apoyo. Aquí lo puedes descargar. Recuerda que debes realizar las actividades que reprobaste (sacaste menos de 3.0). Debes hacerlo con tu letra y prepararte para la sustentación.
PLAN DE APOYO PRIMER PERIODO
Primero recuerda las normas de clase
NORMAS DE CLASE
1.
Escuchar
con atención las indicaciones
2.
Respetar
a compañeros y docente
3.
Uniforme
completo de educación física. Si no lo tiene, se revisa excusa en el
comunicador
4.
Desplazarse
despacio y en silencio
5.
Tener
botella con hidratación
6.
Resolver
los conflictos dialogando
7.
Cuidar
los elementos de clase
8.
No
quedarse en las gradas sin autorización
Estas son las evidencias de aprendizaje que evaluaremos durante el primer periodo, con las actividades evaluativas de cada una.
|
COMPETENCIA |
APRENDIZAJE |
ACTIVIDADES |
|
Motriz Desarrollo motor |
Exploración de
posibilidades de movimiento en su cuerpo a nivel global y segmentario |
1. Trotar de
diferentes formas y con obstáculos ___________
2. Lanzar y
atrapar controlando el balón _________
3. Mapa
conceptual sobre las habilidades básicas _______ |
|
Motriz Lúdica motriz |
Seguimiento de
orientaciones sobre hidratación, nutrición e higiene para el adecuado
desarrollo de la actividad física. |
4. Experimento
sobre hidratación y orina ___________
5. Taller sobre lonchera
saludable __________ |
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Axiológica corporal Cuidado de sí mismo |
Aplicación de
las recomendaciones sobre higiene corporal antes, durante y después de la
actividad física.
|
6. Rúbrica de
evaluación sobre el calentamiento y el estiramiento ____________ |
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Compet. ciudadanas |
Comprensión de
que sus acciones pueden afectar a la gente cercana y que las acciones de la
gente cercana pueden afectarle. |
7. Rúbrica de
evaluación sobre mi comportamiento en clase _____ |
|
Motriz Técnicas del cuerpo |
Exploración de
formas básicas de movimiento aplicados a formas y modalidades gimnásticas. |
8. Realización
del volteo adelante _______
9. Rúbrica de
evaluación sobre el cumplimiento de las normas en las actividades gimnásticas
____
|
|
Axiológica corporal
|
Identificación
de sus capacidades cuando se esfuerza en la actividad física |
10. Rúbrica de
evaluación sobre la participación de las actividades de clase ___________ |
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Compet. investigativa |
Formulo preguntas sobre objetos, organismos y fenómenos de mi entorno
y exploro posibles respuestas.
|
11. Realización
de preguntas sobre un tema: alimentación, ejercicio, juegos, ejercicio y da
sus propias respuestas
_________
3. Experimento
sobre hidratación y orina ___________
|
COMPROMISO: Me cuido y
cuido al otro
HABILIDADES
MOTRICES BÁSICAS
Son movimientos que se realizan de manera natural y
que son la base para desarrollar acciones más complejas
Se
dividen en:
1.
Locomoción:
caminar, correr, saltar
2.
Manipulación:
lanzar, atrapar, golpear
3.
Equilibrio:
pararse, balancearse, empinarse
ACTIVIDAD (3) mapa conceptual
Realiza un mapa conceptual con la información anterior y realiza un dibujo de cada habilidad básica
HIDRATACIÓN
Hidratarse consiste en
reponer los líquidos corporales que perdemos a través del sudor, al exhalar
aire y al eliminar residuos.
TOMAR ENTRE 6.8 VASOS DE AGUA DIARIOS
ACTIVIDAD: 5 experimento
1.
Elige
un día que estés en tu casa para hacer el experimento
2. 1. Toma
entre 6 y 8 vasos de agua repartidos en todo el día. Puedes elegir tomar uno
cada hora
3. 2. Escribe lo observado. Cómo fue tu orina Color y cantidad:
· Al inicio de la mañana
· Al medio día
· En la noche
4. 3. ¿Qué
cambios viste en la orina?
5. 4. ¿Por
qué crees que se producen estos cambios?
ACTIVIDAD 7: RÚBRICA DE EVALUACIÓN MI COMPORTAMIENTO EN CLASE
Coloca sobre la línea
SI (cuando cumples siempre), A VECES (cuando en algunas ocasiones lo cumples y
otras veces no), o NO (cuando la mayoría de veces no lo cumples)
1. Participo del calentamiento _______
2. Realizo los ejercicios con esfuerzo _______
3. Escucho las indicaciones _______
4. Respeto a mis compañeros _______
5. Realizo todas las actividades _______
ACTIVIDAD 5
lonchera saludable
1. 1. Escribe la lonchera que traes para hoy
2. 2. Evalúa tu alimentación. Buena, regular, deficiente y explica por qué
3. 3. Qué debes mejorar en tu alimentación
4. 4. Planea en casa, con ayuda de tu familia, una lonchera saludable y
escríbela.
HÁBITO SALUDABLE
Es aquel comportamiento que realizamos y que afecta de
forma positiva en nuestro bienestar físico, mental y social.
EL
EJERCICIO
Beneficia
la salud física, mental y emocional. Mejora las relaciones personales.
EL CALENTAMIENTO
Son ejercicios que se
realizan antes de una actividad física más fuerte para evitar lesiones y
mejorar el rendimiento.
El estiramiento hace
parte del calentamiento y son ejercicios que mejoran la movilidad articular
PARTES
1. 1. Movilidad articular: dibujo del cuerpo con las
articulaciones
2.
2. Activación:
trotar, desplazamientos, saltos
3. 3. Estiramiento: dibujo
niño estirando
ACTIVIDAD #6: RÚBRICA CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO
1. Realizo los ejercicios de
calentamiento ________
2. Realizo los ejercicios de
estiramiento ________
3. Me esfuerzo hacer el calentamiento
de la mejor manera _________
4. Presto atención a las indicaciones
de cómo hacer los ejercicios ________
5. Respeto el turno y conservo la
distancia cuando se necesita _______
SIEMPRE
______ A VECES ________ CASI NUNCA ___________
ACTIVIDAD #9: RÚBRICA NORMAS GIMNASIA
1. Cargo la colchoneta adelante
__________
2. Descargo la colchoneta suavemente
_________
3. No golpeo a nadie con la colchoneta
________
4. Sigo las indicaciones en los
ejercicios ________
5. Conservo la distancia cuando se
necesita _______
SIEMPRE
______ A VECES ________ CASI NUNCA ___________
ACTIVIDAD #10: RÚBRICA PARTICIPACIÓN EN LAS
ACTIVIDADES DE CLASE
1. Escucho las indicaciones __________
2. Participo de las actividades
prácticas en la cancha _______
3. Participo de las actividades
teóricas en el salón ________
4. Cumplo con las tareas __________
5. Me esfuerzo por hacer bien los
ejercicios _________
SIEMPRE
______ A VECES ________ CASI NUNCA ___________
ES MUY LARGO ESO
ResponderEliminarNo entiendo la actividad #1
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